Comment intégrer la reactiv cross à vos échauffements sportifs

Pourquoi inclure la Reactiv Cross dans l’échauffement ?

Un bon échauffement prépare le corps et l’esprit à la performance. La Reactiv Cross d’AnceFlex® ajoute un travail de réactivité et de coordination qui optimise l’engagement musculaire et cérébral dès le début de l’entraînement.

Les bénéfices de la Reactiv Cross en échauffement

⚡ Activation rapide du système nerveux → Améliore la vitesse de réaction.
🏋️ Préparation des muscles et des articulations → Diminue le risque de blessures.
🧠 Renforcement de la concentration → Favorise une meilleure prise de décision sur le terrain.

Exemples d’exercices avec la Reactiv Cross

📌 Réception dynamique → Lancer et attraper avec différents angles pour travailler les réflexes.
📌 Exercice de réactivité → Attraper la balle après un rebond imprévisible pour améliorer la coordination.
📌 Déplacement en mouvement → Associer la Reactiv Cross à des sprints ou des changements de direction.

Pour quels sports ?

⚽ Sports collectifs → Optimisation de la vision périphérique et des réflexes.
🥊 Sports de combat → Amélioration du timing et de l’anticipation.
🎾 Sports de raquette → Meilleure lecture des trajectoires et ajustement des gestes.

💡 Ajoutez la Reactiv Cross à vos échauffements avec AnceFlex® et gagnez en explosivité et en précision !