Il ruolo dell'equilibrio nella prevenzione degli infortuni sportivi

Perché l'equilibrio è fondamentale per evitare lesioni?

Un buon equilibrio permette di controllare meglio i movimenti, assorbire gli urti e reagire rapidamente agli squilibri. Riduce quindi il rischio di distorsioni, cadute e lesioni muscolari

I benefici di un buon equilibrio nello sport

⚡ Migliore stabilità → Riduce il rischio di passi falsi e torsioni.
🏋️ Rafforzamento delle guaine → Protegge le articolazioni e riduce l'affaticamento muscolare.
🦵 Migliore reattività → Consente di compensare meglio gli squilibri ed evitare le cadute.

Come AnceFlex® rafforza l'equilibrio

🔹 Occhiali a specchio → Limitano le informazioni visive per stimolare la propriocezione.
🔹 Esercizi di instabilità → Migliorare la gestione del peso corporeo e la coordinazione.
🔹 Allenamento progressivo → Rafforzare la stabilità in tutte le situazioni sportive.

Quali sono gli sport che traggono maggior beneficio da un buon equilibrio.

⚽ Calcio, basket → Migliora l'agilità e la stabilità in movimento.
🥋 Sport di combattimento → Aiuta ad affrontare meglio i colpi e a mantenere la postura.
⛷ Sport di scivolamento → Indispensabile per gestire i cambi di appoggio e per evitare le cadute.

💡 Con AnceFlex®, allenate il vostro equilibrio e riducete significativamente il rischio di infortuni!