Waarom keepers hun hersenen net zo goed moeten trainen als hun lichaam

De positie van doelman is waarschijnlijk een van de meest veeleisende in de moderne sport. In een fractie van een seconde moet de doelman de situatie analyseren, de baan van de bal voorspellen, een beslissing nemen en een precieze actie uitvoeren.

Lange tijd lag de focus bij de training van keepers vooral op techniek, kracht en beweging. Tegenwoordig laat de neurowetenschap zien dat prestaties ook sterk afhangen van cognitieve vaardigheden.

Het brein: het belangrijkste instrument van de doelman.

Vóór elke halte voert de hersenen verschillende bewerkingen uit:

• analyse van de bewegingen van de tegenstanders
• de intenties van de schutter lezen
• trajectvoorspelling
• besluitvorming
• coördinatie van de beweging

Hoe sneller deze behandeling plaatsvindt, hoe groter de kans dat de voogd effectief kan ingrijpen.

Waarom werken aan cognitieve vaardigheden?

Cognitieve training helpt onder andere bij het verbeteren van:

• reactiesnelheid
• oog-handcoördinatie
• visuele aandacht
• besluitvorming onder druk
• verwachting

Deze eigenschappen worden cruciaal wanneer de spelsituatie snel verandert.

De bijdrage van stroboscopische brillen

De AnceFlex® stroboscopische bril vermindert tijdelijk de beschikbare visuele informatie.

De hersenen moeten zich vervolgens aanpassen, de omgeving effectiever analyseren en bewegingen beter voorspellen.

Deze training maakt de ontwikkeling mogelijk van vaardigheden die direct in de praktijk kunnen worden toegepast.

Een evolutie van het moderne voetbal

Tegenwoordig ligt het verschil tussen twee keepers van een vergelijkbaar niveau vaak niet in hun fysieke conditie, maar in hun vermogen om het spel sneller te lezen.

Daarom wordt neurovisuele training geleidelijk aan een essentieel onderdeel van de moderne voorbereiding.