Hoe je reactiv cross in je sport warming-ups kunt integreren

Waarom Reactiv Cross opnemen in je warming-up

Een goede warming-up bereidt lichaam en geest voor op prestaties. AnceFlex®'s Reactiv Cross voegt reactiviteit en coördinatiewerk toe die de spier- en hersenbetrokkenheid vanaf het begin van de training optimaliseert.

De voordelen van Reactiv Cross als warming-up

⚡ Snelle activering van het zenuwstelsel → Verbetert de reactiesnelheid.
🏋️ Voorbereiding van spieren en gewrichten → Vermindert het risico op blessures.
🧠 Versterkt de concentratie → Bevordert een betere besluitvorming op het veld.

Voorbeelden van oefeningen met het Reactiv Cross

📌 Dynamisch vangen → Werp en vang met verschillende hoeken om aan reflexen te werken.
📌 Reactiviteitsoefening → Vang de bal na een onvoorspelbare stuit om de coördinatie te verbeteren.
📌 In beweging → Combineer Reactiv Cross met sprints of richtingsveranderingen.

Voor welke sporten

⚽ Teamsporten → Optimalisatie van perifeer zicht en reflexen.
🥊 Vevechtsporten → Verbeterde timing en anticipatie.
🎾 Hacketsporten → Beter lezen van trajecten en aanpassen van gebaren.

💡 Voeg Reactiv Cross toe aan je warming-ups met AnceFlex® en win explosiviteit en precisie!